Περιγραφή
Τα αμύγδαλα είναι ένα ενεργειακό σνακ, πλούσιο σε βιταμίνη Ε με αντιγηραντικές ιδιότητες για λαμπερό δέρμα και αντιοξειδωτική δράση για την γενικότερη υγεία του οργανισμού.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και μαγγάνιο για υγιή και γερά οστά και πρωτεΐνη για την καλή δόμηση του μυϊκού συστήματος των μαλλιών και των νυχιών.
Παρέχουν μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μεταξύ των οποίων είναι και το λινολεϊκό οξύ που είναι σημαντικό για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, τη βελτίωση των εγκεφαλικών λειτουργικών, τη μείωση του λιπώδους ιστού και την ενίσχυση του μυϊκού.
Επιπλέον τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού, μεταξύ των οποίων και η επίδρασή τους στη μικροχλωρίδα του εντέρου ως φυσικού πρεβιοτικού σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες του καρπού.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.