Eίναι γνωστός για τα οφέλη του, συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι καλός για το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια και τη λειτουργία του ήπατος.

Η κατανάλωση χυμού καρότου προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:

1. Ενισχυμένο ανοσοποιητικό : Ο χυμός καρότου είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
2. Βελτιωμένη υγεία των ματιών : Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α στον χυμό καρότου είναι ευεργετική για την υγεία των ματιών και μπορεί να βοηθήσει ανασταλτικά στην επιδείνωση της όραση σε προληπτικό στάδιο.
3. Υγιές δέρμα : Τα αντιοξειδωτικά στον χυμό καρότου μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από βλάβες και να συμβάλουν σε μια υγιή επιδερμίδα
4. Υγεία της καρδιάς : Ο χυμός καρότου είναι μια καλή πηγή καλίου, το οποίο είναι σημαντικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και οι αντιοξειδωτικές του ενώσεις μπορεί να ωφελήσουν την καρδιά
5. Υγεία του ήπατος : Τα καροτενοειδή στον χυμό καρότου πιστεύεται ότι προάγουν την υγεία του ήπατος παρέχοντας αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα
6. Αντικαρκινική δράση: Ορισμένες ενώσεις στον χυμό καρότου μπορεί να δράσουν προληπτικά στην εκδήλωση του καρκίνου, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα. 

Συνιστάται η πρόσληψη μισού ποτηριού σε καθημερινή βάση προκειμένου να αποκομίσετε τα οφέλη του και να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη Α και η βήτα-καροτίνη.

The post Χυμός Καρότο 750ml Bjorg first appeared on The Green Store.

Η βρώμη δεν περιέχει γλουτένη αλλά μια παρόμοια πρωτεΐνη, την αβενίνη, για αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή της από άτομα με κοιλιοκάκη. Θεωρείται υψηλής διατροφικής αξίας δημητριακό χάρη στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, όπως η μείωση της γλυκόζης και της χοληστερόλης.

Αποτελείται κατά το μεγαλύτερο ποσοστό από υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και έχει αμελητέα περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Οι β- γλυκάνες που ανήκουν στην κατηγορία των ινών της βρώμης μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.

Το μεγαλύτερο ποσοστό του αμύλου στους υδατάνθρακες της βρώμης αφομοιώνεται αργά ενώ ένα μέρος παραμένει αδιάσπαστο και τροφοδοτεί τα φιλικά βακτήρια του εντέρου κάτι που σε συνδιασμό με τις φυτικές ίνες βοηθάει στην καταστολή της όρεξης και στην αίσθηση κορεσμού για πολλές ώρες.

Θεωρείται καλή πηγή πρωτεΐνης (αβεναλίνη) και περιέχει περισσότερο λίπος από τα υπόλοιπα δημητριακά αποτελούμενο κυρίως από τα γνωστά ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Τέλος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά : μαγγάνιο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, σελήνιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, Β1, Β6, Β9, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, κάλιο, αβενανθραμίδες.

The post Νιφάδες βρώμης 500gr Bjorg first appeared on The Green Store.