Αξίζουν μια θέση στο μπολ σου γιατί είναι:

1. Πλούσιες σε φυτικές πρωτεΐνες

Το φαγόπυρο έχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, που βοηθούν στη μυϊκή αποκατάσταση και δίνουν ενέργεια για ώρες. Περιέχει λυσίνη, που λείπει από πολλά δημητριακά.

2. Χωρίς γλουτένη & εύπεπτες

Ιδανικές για όσους έχουν δυσανεξία ή ακολουθούν gluten-free διατροφή. Δεν προκαλούν φούσκωμα και είναι φιλικές προς το πεπτικό

3. Γρήγορη επιλογή 

Απλώς προσθέτεις βραστό νερό ή φυτικό γάλα και είναι έτοιμες σε 5–10 λεπτά. Τέλειες για busy πρωινά

4. Πλούσιες σε βιταμίνες & μέταλλα

Περιέχουν σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β και Ρ, που ενισχύουν τη συγκέντρωση, την ενέργεια και την υγεία των ματιών

5. Ιδανικές για δίαιτα & απώλεια βάρους

Χαμηλές σε θερμίδες, χωρίς ζάχαρη, και με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που προσφέρουν κορεσμό και κινητικότητα του εντέρου.

Το φαγόπυρο σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και για αυτό ενδείκνυται η κατανάλωσή του από άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.

Το προϊόν συσκευάζεται από μηχανήματα που χειρίζονται και άλλες πρώτες ύλες και για αυτό μπορεί να περιέχει ίχνη γλουτένης.

The post Νιφάδες φαγόπυρου 500gr Βιουγεία first appeared on The Green Store.

Προτείνεται για δίαιτα ή νηστεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες που ενισχύουν την κινητικότητα του εντέρου ενώ δημιουργούν το αίσθημα κορεσμού για αρκετές ώρες.

The post Τραγανές νιφάδες σταριού ολικής 250 gr Όλα ΒΙΟ first appeared on The Green Store.

Η βρώμη που καταναλώνεται συνήθως περιέχει την αβενίνη, πρωτεΐνη που έχει μικρή ομολογία με την γλουτένη και για αυτό η κατανάλωσή της μπορεί να ενοχλήσει άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη.

Η βρώμη χωρίς γλουτένη είναι η εναλλακτική επιλογή για όσους θέλουν να επωφεληθούν από τις διατροφικές της ιδιότητες χωρίς γαστρεντερικά προβλήματα.

Η βρώμη της εταιρείας “Βιουγεία” επεξεργάζεται και συσκευάζεται με αυστηρές συνθήκες ασφάλειας, ώστε να διασφαλίζεται η απουσία γλουτένης.

The post Νιφάδες βρώμης 300gr χωρίς γλουτένη Όλα ΒΙΟ first appeared on The Green Store.

Η βρώμη δεν περιέχει γλουτένη αλλά μια παρόμοια πρωτεΐνη, την αβενίνη, για αυτό θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή της από άτομα με κοιλιοκάκη. Θεωρείται υψηλής διατροφικής αξίας δημητριακό χάρη στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας, όπως η μείωση της γλυκόζης και της χοληστερόλης.

Αποτελείται κατά το μεγαλύτερο ποσοστό από υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και έχει αμελητέα περιεκτικότητα σε σάκχαρα. Οι β- γλυκάνες που ανήκουν στην κατηγορία των ινών της βρώμης μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.

Το μεγαλύτερο ποσοστό του αμύλου στους υδατάνθρακες της βρώμης αφομοιώνεται αργά ενώ ένα μέρος παραμένει αδιάσπαστο και τροφοδοτεί τα φιλικά βακτήρια του εντέρου κάτι που σε συνδιασμό με τις φυτικές ίνες βοηθάει στην καταστολή της όρεξης και στην αίσθηση κορεσμού για πολλές ώρες.

Θεωρείται καλή πηγή πρωτεΐνης (αβεναλίνη) και περιέχει περισσότερο λίπος από τα υπόλοιπα δημητριακά αποτελούμενο κυρίως από τα γνωστά ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Τέλος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά : μαγγάνιο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, σελήνιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, Β1, Β6, Β9, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, κάλιο, αβενανθραμίδες.

The post Νιφάδες βρώμης 500gr Bjorg first appeared on The Green Store.